﻿<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>頭頂部の薄毛対策</title>
		<link>http://www.pierresardaindesign.com/</link>
		<description>頭頂部の薄毛に関して、その原因や改善方法などをご紹介してます。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sat, 28 Apr 2012 08:49:03 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>プロペシアってなに？</title>
			<link>http://www.pierresardaindesign.com/taisaku/propecia.html</link>
			<description><![CDATA[
プロペシアは、頭頂部の薄毛対策として注目されています。名前は聞いたことがあっても、いったいどのようなものなのか見たこともないという方も多いことでしょう。ここでは、頭頂部の薄毛対策に役立つプロペシアの情報を分かりやすく説明していきます＾＾特徴は？「プロペシア」は一言でいうと「飲む育毛剤」です。一般的には「フィナステリド」と呼ばれることも多いものです。男性の脱毛全般を抑制する働きを持っていて、頭頂部の薄毛対策にも有効なので注目されています。もともとは、前立腺肥大や癌治療薬として開発されていたものですが、副作用として発毛することが分かったため、逆にそれを利用した発毛剤としての開発が進められたという面白い薬です。どこで購入できるの？プロペシアは、萬有製薬から発売されていますが、処方箋が必要になるので個人が気軽に薬局や通販で買える薬ではありません。しかし、こっそりと頭頂部の薄毛治療をするために、個人でプロペシアを使いたいと思ったら、海外では個人での購入が認可されているので「個人輸入」という方法で購入することができます。購入の際の注意点前述したように個人輸入は可能ですし、個人輸入の代行をしている業者もいますが、中には詐欺まがいの行為をする所もあるので、自己責任で購入するということを肝に銘じて慎重に行いましょう。頭頂部の薄毛治療には、他にも様々な方法がありますのでよく検討して自分に合った方法を見極めましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 15:08:47 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.pierresardaindesign.com/taisaku/propecia.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ストレスをためない</title>
			<link>http://www.pierresardaindesign.com/yobou/stress.html</link>
			<description><![CDATA[
薄毛とストレスには深い関連があります。ストレスは自律神経系（交感神経・副交感神経）の働きに大きな影響を与えます。体温や血流、ホルモンの分泌などを制御する自律神経系の働きが乱れると、毛根に充分な酸素や栄養分を送ることが難しくなります。酸素や栄養分が不足すると毛母細胞の活動が停滞し、場合によっては急停止をしてしまうことがあります。髪を造り出す働きが弱くなると、髪が細くなったり、髪の育成が止まって成長しきる前に抜けてしまったり、メラニン色素の合成が阻害されるために、急に白髪になるというケースもあります。また、ストレスがあるために、イライラして乱暴に髪を洗う髪をかきむしってしまう無意識に髪を抜いてしまう（抜毛症）などの症状が出る場合もあります。子どもには、抜毛症がみられることが多いのですが、周りが「髪を触っちゃダメ！！」「抜いちゃダメ！！」と叱り付けるだけでは、抜毛症が改善されることは少ないものです。大人も子どもも「根本にあるストレス」を上手に解消できるように、生活を改善していきましょう。ストレス解消をすることは、薄毛・抜け毛などを予防・改善してくれるだけではなく、生活の質そのものも、向上させてくれます。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 11:32:45 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.pierresardaindesign.com/yobou/stress.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>薄毛を改善するサプリメント</title>
			<link>http://www.pierresardaindesign.com/taisaku/supplement.html</link>
			<description><![CDATA[
「薄毛に効果がある」と言われるサプリメントがあります。ただし、サプリメントはあくまでも「食事内容の補助をするもの」です。薄毛を解消するための栄養素は、食事を通して摂ることが基本であり、サプリメントはその補助として用いるのが良いでしょう。ビタミンCビタミンEイチョウ葉エキスなどは、毛細血管の血流をよくする作用がありますので、薄毛にも効果があるとされています。また、髪が育っていく上では、タンパク質やプロテインが必要ですので、それらをサプリメントを通して摂取するのも効果的です。髪の発育には、ミネラル類も必要です。また「どれか一種類のミネラルだけを摂ればいい」ということではなく、バランスよく摂取することも大事ですので「マルチビタミン」と呼ばれるサプリメントを利用するのが便利です。ストレスをためることは、薄毛を進行させてしまいますので、ビタミンA、C、E、カルシウム、マグネシウムなどを摂取して、イライラした気持ちを落ち着かせることも、薄毛の効果があります。これらのうち「どれか一つだけを摂取すれば良い」のではなく、バランスよく、様々な栄養素を摂り入れるという考えが大事です。まずは食事のバランスを整える足りない栄養分をサプリメントで補うという考え方を実践していきましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 10:54:02 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.pierresardaindesign.com/taisaku/supplement.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>薄毛を予防する食品・食材</title>
			<link>http://www.pierresardaindesign.com/yobou/shokuhin.html</link>
			<description><![CDATA[
薄毛を予防するためには「髪を育てる」ために必要な栄養素を取り入れることが大事です。ただ「一つの栄養素だけ」を取り入れるのではなく、ほかの栄養素も含めて、バランスよく摂り入れることが必要です。髪が育つ上で「タンパク質」はとても大切です。タンパク質を再合成させるためには、「亜鉛」が必要となります。また細胞分裂を活発にするためには「ヨード」を摂ることも大事です。「ビタミンB・ビタミンE」「鉄分」などを摂り、貧血にならないようにすることは、毛根に必要な酸素・栄養素を送り届ける、という観点からとても大切です。食材・食品としては、「黒ゴマ」を摂ると、ナイアシン、鉄分、その他の必須ミネラルなどを効率よく摂りいれることができます。牛や豚のレバーには、鉄分が含まれることは、よく知られています。他にも銅、ナイアシン、ビタミンB群など、様々な重要な栄養素が含まれるので、薄毛予防にはとても良い食材です。牡蠣は「海のミルク」と呼ばれ、亜鉛を豊富に含んでいますので、薄毛予防にも大きな役割を果たしてくれます。緑黄色野菜（ほうれん草、かぼちゃなど）を摂ると、ビタミンB群、ビタミンEなどを摂り入れることができ、育毛効果が得られるだけではなく、全身の健康状態をよくする効果が得られます。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 15:06:09 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.pierresardaindesign.com/yobou/shokuhin.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>生活習慣の改善</title>
			<link>http://www.pierresardaindesign.com/yobou/shuukan.html</link>
			<description><![CDATA[
薄毛の予防には、生活習慣を見直し、規則正しい生活習慣へと改善していくことも、大切です。不規則な睡眠を改善しないで放置しておくと、髪が充分に育ちません。夜眠っている間には、体内の細胞が生まれ変わることや、記憶を処理しストレスを持ち越さないようにすることなど、様々な「より良い明日を迎えるための調整」が行われます。薄毛を予防し、髪がよりよく育つようにするには、睡眠をしっかりとれるようにしましょう。また食生活の見直しも重要なことです。最近は「忙しいから」「不況で食費を抑えたいから」「嫌いなものは食べたくないから」と偏った食生活を送る人もいます。外食やコンビニ弁当などは、便利なのでついつい頼ってしまいがちですが、そればかりに頼っていると、体には負担がかかってしまいます。薄毛予防という観点からも、栄養のバランスが取れていないことは、よくないことです。タバコを吸う人は、体内の血管が収縮してしまうので、毛根に必要な酸素や栄養素が届かなくなり、薄毛につながることになります。運動不足で血液中に脂肪分がたまってしまうと、血流量が減少し、毛根にも悪影響を与えます。また、血液中の脂肪分を「ためたまま」にしておくと、動脈硬化、高血圧などの問題にもつながりますので、運動不足は解消するように努めましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 15:02:45 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.pierresardaindesign.com/yobou/shuukan.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

